متلازمة النفق الرسغي
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
متلازمة النفق الرسغي هي حالة تنتج عن انضغاط العصب الأوسط (العصب المتوسط) أثناء مروره في النفق الرسغي، وهو ممر ضيق موجود في منطقة الرسغ. يقوم هذا العصب بتأمين الإحساس والتحكم الحركي في الإبهام، السبابة، الوسطى وجزء من البنصر. وعند تعرضه للانضغاط تظهر أعراض مثل الخدر، التنميل، الألم وضعف العضلات تدريجيًا.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
يمكن أن تصيب متلازمة النفق الرسغي أي شخص، لكن هناك فئات أكثر عرضة للإصابة، مثل:
-
النساء فوق سن الأربعين
-
الرجال صغار السن الذين يجهدون الرسغ بشكل متكرر
-
النساء الحوامل نتيجة التغيرات الهرمونية
-
العاملين في مهن تتطلب استخدام اليد والرسغ بشكل متكرر مثل الطباعة على لوحة المفاتيح، استخدام الكمبيوتر، التنظيف، الأعمال اليدوية والنجارة
طرق العلاج:
-
العلاج غير الجراحي
في الحالات التي يتم اكتشافها مبكرًا يمكن اللجوء إلى عدة طرق، منها:
-
الجبيرة (الرباط الليلي): تعمل على تثبيت الرسغ وتخفيف الضغط على العصب، ويُنصح باستخدامها ليلًا.
-
العلاج الدوائي: باستخدام مضادات الالتهاب ومسكنات الألم تحت إشراف الطبيب.
-
الحقن بالكورتيزون: لتقليل الالتهاب في المنطقة وتخفيف الأعراض.
-
التمارين العلاجية: تهدف إلى إراحة الرسغ وتحسين حركة العصب والتقليل من الشكاوى.
مرحلة ما بعد الجراحة
-
العلاج الجراحي
في الحالات المتقدمة والتي لا تنجح فيها الطرق الأخرى قد تكون الجراحة ضرورية.
-
مدة العملية: تستغرق حوالي 45 دقيقة، وتُجرى إما تحت التخدير العام أو التخدير الموضعي.
-
الإجراء: يتم قص الرباط الرسغي الذي يضغط على العصب الأوسط لتخفيف الضغط عنه.
-
بعد العملية: يُغلق الجرح بالغرز ويُثبت المعصم لفترة باستخدام جبيرة أو دعامة.
تمارين مقترحة
-
تمرين الفتح والإغلاق: يتم قبض الأصابع على شكل قبضة ثم فتحها بشكل موازٍ للأرض، ويُكرر التمرين من 5 إلى 10 مرات.
-
تمرين تحريك اليد (التلويح): تُرفع اليدان أمام الجسم ويتم تحريكهما عدة مرات في اليوم لمدة دقيقة واحدة.
استخدام الجبيرة:
تُساعد الجبيرة في تثبيت الرسغ في الوضعية الصحيحة وتقليل الضغط على العصب. يمكن استخدامها نهارًا وليلًا، كما أنها تمنع انثناء الرسغ بشكل غير إرادي أثناء النوم مما يُحسن جودة النوم.
الأعراض:
تشمل الأعراض الرئيسية لمتلازمة النفق الرسغي ما يلي:
خدر، تنميل وفقدان الإحساس في الأصابع
آلام في اليد والأصابع تمتد إلى الذراع، وتزداد خاصةً في الليل
شكاوى قد توقظ المريض من النوم بسبب شدة الانزعاج
ألم وتنميل عند القيام بأعمال تحتاج إلى قوة اليد مثل العصر أو الحمل أو التنظيف
امتداد الشكاوى أحيانًا إلى الكتف والرقبة
في الحالات المتقدمة قد يحدث ضمور وضعف في عضلات الإبهام
ضعف في القدرة على الإمساك والقبض
الأسئلة الشائعة:
في حالات الألم الشديد يكون استخدام مسكنات الألم الموضعية والجل المضاد للتورم فعالًا. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر الجبائر الليلية لليد والمعصم آمنة وفعّالة جدًا في تخفيف الأعراض.
متلازمة النفق الرسغي قد تُصاحبها آلام، إحساس بالحرقة، تنميل وخدر يمكن أن يمتد أحيانًا إلى المرفقين والذراعين بل وحتى الكتف والرقبة. أما التنميل والخدر فيظهر عادةً في الإبهام، السبابة، الإصبع الأوسط وجزء من البنصر.
هذا الأمر يحدث عادةً عند النساء الحوامل أو لدى بعض النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث اللواتي يعانين من متلازمة النفق الرسغي.
- Karpal tünel sendromu çoğu durumda ameliyatsız tedavi edilebilen bir durumdur. Tedavide ilk adım, el ve bilek bölgesinin aşırı kullanımı ve zorlamasını sınırlamaktır. Bu dönemde destekleyici bir bileklik de kullanılır.
- El ve bileklerde zorlayıcı, güçlü hareketler yapmamak, bilekleri arada bir dinlendirmek, atel kullanmak, tuz, su alımını ve kilo dengesinin kontrolünü sağlamak, hastalığın sindirim üzerindeki etkisini aşırı azaltmak için el bileği egzersizleri yapın.
تواصل معنا الآن
للحصول على معلومات مجانية حول مشاكل العظام، يرجى ملء النموذج الموجود على الجانب، وسنقوم بالرد عليك بسرعة.
